跳脫你的思考慣性!

我們對於自己所不知道的人、事、物(未知的狀況),99%當下直接的反應是用自己既有的認知去假設事情發生的原因。

事實上,思考慣性在我們生活中時時刻刻都在發生。

這到底對我們有什麼樣的影響呢…?


機械式大腦

 

今天要跟大家引介一個概念,一顆新的種子:思考慣性

我們對於自己所不知道的人、事、物(未知的狀況),99%當下直接的反應是用自己既有的認知去假設事情發生的原因。

 

什麼是「慣性」?

如果今天你在公車上,車子正在前進,結果司機突然踩煞車,因為你身體那一瞬間仍然處於一個前進的狀態,因此就會自然感受到一種無法抵抗的前傾,甚至摔倒。這就是慣性。

 

同樣的,在大腦思考時,也有一樣的情形,稱為思考慣性。

平常我們的思路是隨著周遭發生的事情不斷產生、不斷「前進」的。但如果有一天,周遭突然出現一個改變(例如未知的狀況),這個時候我們的腦子一樣會處於一個繼續「前進」的狀態。

唯一的差別是,身體發生傾倒,你會感覺到;但是思考的慣性是下意識的,你很難去注意到,而且會接著掉入隨之而來產生的情緒之中。

 

例如,今天看到有個人浮在空中,第一時間的反應一定是「屁啦!」…然後找找看有沒有鋼索。

如果有人告訴你這個懸空的人是超人,你搞不好就會覺得生氣,覺得這個人妖言惑眾又無知,接著掉入隨之而來產生的情緒之中。

因此,你忽略了「搞不好這個人真的是超人」的可能性。

 

 

雖然說這是一個有點誇張的蠢例子,但是各位不妨想想看,生活中其實也有很多類似的狀況。

比如說,對於追不到女生的男性,很常出現的幾句話:

如果有競爭者,他們就會說 「沒辦法,我又沒他帥」、「沒辦法,我又不像他家裡那麼有錢」…

如果沒競爭者,他們就會說 「沒辦法,我長的又不帥」、「如果我有很多錢結果或許就不會是這樣了」…。

 

這背後,其實有很深的含意。比如說,我們來看抱怨長相的例子。

之所以會說出這樣的話,其實正是因為他們本身處於思考慣性。

在他們內心的價值觀,因為他的認知是這樣,所以設定了一個「長相越Okay,就越有魅力」的規則。因此,在判斷事情時,都會行於這個邏輯之上。

 

(當然,假如你直接在他面前戳破這點:「你追不到女生,因為你價值觀是這樣這樣…」。那麼這個人通常不但不會承認,甚至還會告訴你「真正的魅力是來自於自信,我沒那麼膚淺」之類意境深遠的高深言論。

這種否定的狀況,是屬於「沒有面對自己」的範疇。騙的了別人,卻騙不了自己。在此我就不深入討論)

 

Okay!所以腦子平常都是這樣在運作,平常沒事或用不到的話,當然沒什麼問題。但是,如果有一天遇到一個未知的狀況,例如「追求失敗」時,那麼當他在判斷原因的時候,就會下意識地按照這個規則前進:

 

男人喜歡女人,是因為長相。所以女人喜歡一個男人,也應該是跟長相有很大的關係。
所以我追求失敗,女人不喜歡我,應該是因為我長的不夠帥。

 

 

當然,我們都知道,事實絕對沒那麼簡單。女生當然也會在乎長相,但是她們在乎的程度,大概有很多男人都不了解。

關於這個觀念,為了讓大家從「知道」而已變成「悟道」,我給大家看一個最近在網路上瘋傳,再適合不過的例子:

 

首先,我們先看男生面對長相不OK的女生的反應:

 

接著,我們來看女生面對長相不OK的男生的反應:

 

看完影片,你可以發現,事實就是女人可以因為一個男人的幽默、談吐、舉止、魅力,而翻轉一開始因外表產生的印象。

對某些男性來說,他們可能還是無法瞭解,而且覺得這一切都是演出來的。因為他們的觀念是如此根深蒂固無法改變。

 

而男人呢?絕對不可能(好吧!我稍微客觀一點描述:幾乎不可能)
對吧!?在一開始看見這個女人外貌的瞬間,我們就已經下意識決定有沒有可能會有後續發展了。
(其實這也不能怪男人膚淺,但這就是生物的運作機制)

 

 

回到剛剛的例子,我們可以發現,如果男人覺得追不到女人是因為他的外表不夠好,那麼他就不會去把注意力放在修正談吐和魅力這些方面。要嘛覺得外表是天生的,不可能會改變,於是自怨自艾。要嘛就是壓根沒想到問題出在別的地方,於是根本不會進步。

 

所以很明顯的,思考慣性並不是好事。因為偏離事實的錯誤判斷會導致錯誤的修正。而錯誤的修正對於改變是沒有幫助的。

 

因為這樣,這週我要給大家的種子是,學習跳脫思考慣性

 

當你隨時檢視自己的想法是不是沒有跳脫思考慣性的時候,你就等於持續的幫你的種子澆水施肥,幫助它成長。

而這其實一開始很困難,因為這種反射反應常常都是都是一瞬間的,就像公車司機踩煞車你就馬上往前傾倒,是一樣的道理。而且我上面提到,身體傾倒你還會感覺到,但是思考的慣性你卻很難去注意到。

 

所以在剛開始練習的時候,你只能不斷隨時提醒自己:「剛剛那樣是不是又掉入思考慣性?」、「剛剛那個情緒反應是由於思考慣性造成的嗎?」…。持續這麼做,直到你把自我檢視養成反射動作為止。

 

相信我,這些看似沒有立即成效,好像沒啥屁用的訓練,如果你堅信並好好做下去,在未來,當你處於更高層次的時候,你會很感激你現在所做的。這是成為高手的必經之路!

 

這週的分享就到這邊,我們下回見!