面對自己

面對自己,顧名思義就是瞭解自己內心「真正」的聲音,而不是表顯的言行。

人一定要懂得面對自己。這樣的人,才懂得檢討自己,那麼才有機會改變、進步。當執行的強度越高,那麼在未來,就有越高的機率成為成功的人。


 

面對自己

 

 

大家好,我是獵愛學分的log。

首先,我很高興的和大家宣布,獵愛學分回來了!也很感謝各位朋友們長久以來的支持。在未來,我們會更加活躍的為大家服務。

在這具有紀念性的第一篇獵愛新文章,我想和大家分享一個我個人向來一直非常強調的觀念 – 不論是上課中、諮詢時、或者是對自己身邊的朋友 – 面對自己

面對自己,顧名思義就是瞭解自己內心「真正」的聲音,而不是表顯的言行。

人一定要懂得面對自己。這樣的人,才懂得檢討自己,那麼才有機會改變、進步。當執行的強度越高,那麼在未來,就有越高的機率成為成功的人。

我知道講到這邊,大概有不少人心裡會想:「我平常都很面對自己的,這個主題我應該是看看就好,別人會比較需要」。

但是事實上是,在平凡的每一天中,我們沒有面對自己的頻繁程度,是遠遠超過我們自己所能想像的。

為了讓大家更容易明瞭這件事的普遍性,我分享一段前陣子看到的,一篇和感情有關,非常棒的問與答。主旨是一個遇到了感情問題的女生,向作者提問,於是作者給了她回覆。

 

 

Q:
我的男友……是我好朋友的前男友,我們沒有背叛任何人也沒有對不起任何人,我們甚至可以說是被我的好朋友湊合的。在她離開了之後,我們朝夕相處可以聊好多好多話,因為聊得來我們很快的相愛了……
我的男友和我的好友相戀了六年,那六年不是我做任何努力就可以擦掉的過去。我的男友曾屬於她,是個永遠不變的事實,也是我一直恐慌的事實,他們當初可以說是論及婚嫁,他們一起養了貓狗,我非常不高興他們會為了貓貓狗狗的事情聯絡見面。
我們的熱戀只持續了不到兩個月,之後我男友把我當作透明人似的……整個人像被吸入了一個黑洞,他誠實的告訴我他還愛著她,希望她回來,他每天都好低落,但我離不開他。
「不可能回頭」是她給他的答案,然後他說,他需要我……他需要人照顧他,我知道……身邊的朋友也都罵我傻,我很明白我這次回頭只是被利用,但我甘願,我願意用另一個六年換他的心……
但「她」會是我這輩子最大的恐慌,除非她在這世界上消失不然我每天都要恐慌他們又連絡了見面了。我非常不甘心她做的好多事,她離開時把我男友的錢拿光,她拈花惹草,她劈腿,她利用我男友的感情……
這次我們的復合,我男友依然不讓他身邊的任何人知道我們的關係,因為那女的在外面亂放話,導致我們的關係對我男友是個壓力,我總是在他身邊默默照顧他陪伴他,他傷我傷得傷痕累累也不曾回頭看我一眼,在他身邊的每一天都很痛苦,但我不甘願離開,因為只有我不離開我男友才不會有被她利用的機會……
我男友很清楚他是放不開自己,不是放不開她;我也很清楚我也是放不開自己,不是放不開他……

 

女孩哭泣

 

 

OK,看完這位女生的提問,這時候你的感覺是什麼呢?

覺得她很可憐、這男的很可惡,對吧?

不僅如此,她最後說了「我是放不開自己,不是放不開他」這樣的話。聽了你真的覺得,她其實非常的面對自己,值得鼓勵,卻又讓人心疼,想幫她打氣加油。甚至,有一點「想要跳下來親自照顧她」這樣的念頭,對吧?

這樣的感受,我相信大部分的人也都是八九不離十的。

但事實上,今天之所以討論「面對自己」這個主題,就是希望各位能試著從一個全局的角度來認知這整件事:面對真正的自己,比各位所想像的,還要更深層。

看完接下來作者的回覆,並且仔細思考,就比較不難理解我在說什麼了:

 

 

A:
妳的痛苦都是妳的選擇,跟妳男友的前女友無關,而妳男友的痛苦也與他的前女友無關,是妳自己覺得有關。
妳如果像妳說的那麼甘願,願意用六年的時間來換取他的心,那妳就不會一再說妳被利用。妳最大的問題就是不斷對自己說謊,不斷把自己逼到會傷害自己的區塊,妳的男友已經跟妳明白表示他忘不了前女友,妳卻把他的話解釋成他當妳是透明人,然後讓大家誤以為妳男友是爛人,妳說妳是不是很可惡。
妳離不開不在乎妳的人才是重點。真相是妳自己讓妳傷痕累累,不是別人。男友的前女友做了再多妳不認同的事,都是妳惡意栽贓的,因為妳男友可都是認同的,就像妳的朋友都不認同妳對男友的支持,認同的標準是妳男友訂的,不是妳
妳說妳總是默默照顧男友,但妳現在那麼多廢話困住妳是在幹什麼?不甘心離開,又無能力閉嘴,這就是妳在地獄裡輪迴的原因。不要以為錯都在別人,是妳讓別人無法愛妳才是問題所在
不要再污衊他前女友做的事了,至少她做的,妳男友都認可。而妳呢?能不能好好檢討妳給的是什麼,沒有這個前女友,妳也不一定能取代她的位子。
離開妳自己設下的圈套吧。妳根本沒讓他愛上過妳,因為戀情很少兩個月就醒過來的。

 

摘自 <愛情答非所問> 許常德 著

 

 

從作者的嚴格回答中,我希望大家去思考,原來「沒有面對自己的問題」有多麼易見,時時刻刻都發生在我們生活周遭。

當然,這絕對不是說這個男的沒有問題。他表明不愛這個女的,卻又說出希望她陪在他身邊的話,妨礙這女的做出有利於自己的決定,這就是一種自私的行為。我相信除了文章中寫出的,一定還有我們所不知道的很多小細節。

但這個世界的規則就是,這世界上,我們無法改變全部的人,也無法去控制別人的行為;我們唯一能做的,就是把自己做好。

這男的還算好的一點,是起碼他已經盡了告知的義務了。剩下的決定,就是女方需要為自己做的。如果今天這男的明明心裡不愛了,卻又嘴上口口聲聲說愛這女的,那麼故事中的女主角想必是更難做出決定。

雖然如此,但這女仍然做出欺騙自己的決定 – 她選擇繼續,並且告訴自己:「我願意用另一個六年換他的心」。

言下之意就是:「雖我知道是我自己放不下,但我什麼都不想管了,因為我愛他的程度已經遠遠超過一切。我這麼做是偉大的、是值得堅持的。」

當然,我們人做的每個決定,都是為了快樂,這是無庸置疑的。就算這個選擇會讓現在不快樂,也是為了未來的快樂而準備。

以這個女的例子來看,到頭來,結局是什麼呢?很明顯的:她不快樂。不快樂才會試著尋求協助,不然怎麼會寄信給這個作者呢?這就說明,她內心真正的自己,也明白這是不快樂的,而且也渴望著找到快樂。

人很奇怪,往往在做選擇的時候,很少去聽自己內心真正的聲音。不僅如此,而且還會用好聽的名義把自己合理化包裝起來(我稱為道德包裝)。就像是這女的告訴自己「偉大情操值得堅持」一樣 – 如果真的值得堅持,就不會有半句抱怨,又怎麼會不快樂呢?

這就是所謂的前後不一,沒有面對自己。

 

 

看完以上文章,相信大家對於面對自己都有更深的一層體認了。

那麼,我們到底該怎麼面對自己?

平常養成習慣,時時提醒自己:「是否忘了跳脫出來?」、「是不是又忘了面對自己?」那麼,就算當下不知怎麼做,久了一樣會有變化的。

今天的例子,只是剛好和感情相關;其實有更多時候、更多場合,人與人之間的互動,哪怕只是一句話、一個想法,也都藏著魔鬼。因為我們從來沒有去思考,所以也沒有察覺。想要思考的時候,還會有人告訴你:「想那麼多幹嘛呢?快樂就好了」

我們人活著,寧願當一個傻傻的假裝快樂人(然後遇到事情真的無法忍受才會原形畢露),還是成為面對自己認清事實然後根本解決,最後得到真正快樂的人呢?

雖然過程或許是痛苦的,但是這就是成長。

心理啟動

 

今天 log 想和大家的分享就到這邊,希望能幫助大家有所啟發。